- Autor: LuciePreis
- Doba přípravy (min.): 5
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Banány | 100 |
| Sójový nápoj Bio čokoláda, banán (Provamel) | 200 |
| Med | 10 |
| Vločky žitné | 35 |
| Soja milk extra protein (suchý stav) | 10 |
Dochucovadla:
med
Energetická hodnota celkem: 1808 kJ
Bílkoviny (g): 15,
Tuky (g): 6,
Sacharidy (g): 80,
SAFA (g): 2,
Cukry (g): 45,
Vláknina (g): 10,
Sůl (g): 0
Energetická hodnota na 1 porci: 904 kJ
Bílkoviny (g): 7.5, Tuky (g): 3, Sacharidy (g): 40, SAFA (g): 1, Cukry (g): 22.5, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0
Postup přípravy
1ks banánu, 1 odměrka proteinu,2 dcl sojového mléka, 1 hrst ovesných vloček. Vše rozmixovat - na pánvi bez toku do zlata opéct
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
